mi cesta
Ingredientes: una pechuga de pavo, limpia de grasa y encordada en la tienda, cúrcuma, pimienta negra y orégano. Una vez hecha y fría, podrás cortarla en delgadas láminas y utilizarla como fiambre de "confianza", ya que lo habrás hecho tu y no tendrá ningún tipo de conservantes tóxicos.
Los ingredientes de la imagen, y además: algas en polvo, semillas molidas, quinoa ya preparada del día anterior, o recién hecha, y un huevo duro por plato, o mejor aún, huevos cocinados a baja temperatura.
 
Un montón de vitamina C, antioxidantes y todo tipo de nutrientes, desde luego un cocktail de alimentos anti-cancer. El huevo puede sobrar, puesto que la quinoa junto a tantos vegetales, es una proteína de alto valor biológico. 
Muy nutritiva y alcalinizante. Para tener en la nevera siempre a mano y utilizar sobre vegetales, ensalada, pasta, quinoa, arroz... 
Fácil y no huele toda la casa a sardina!! Fuente importante de Omega 3.